Manfaat Pisang, si Buah melengkung

Buah pisang identik sebagai makanan khasnya Si Monyet. Kenapa ya monyet suka makan pisang? Yah apapun jawabannya, manusia pun suka makan pisang. nah sebetulnya apa sih manfaat buah melengkung berwarna kuning ini untuk tubuh kita.? Yuk sama-sama kita pantengin nih artikel.
Manfaat Pisang:
1. Pertama, meningkatkan daya otak.
2. Kedua, mengurangi stres. Pisang mengandung potasium yang merupakan mineral penting untuk membantu menormalkan detak jantung. Zat-zat yang terkandung dalam pisang akan mengirimkan oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kelembaban dalam tubuh.
3. Pisang berlimpah kandungan karbohidrat untuk membantu meningkatkan energi. Makan pisang saat sarapan atau setelah latihan yang berat dapat meningkatkan energi tanpa harus mengonsumsi minuman manis.
4. Makan pisang setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi penglihatan. Makan sedikitnya tiga porsi buah per hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan yang terkait dengan usia atau biasa disebut degenerasi makula. Seseorang yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah per hari 36 persen lebih rendah untuk menderita degenerasi makula daripada mereka yang mengkonsumsi kurang dari 1,5 porsi sehari.
inspirasi: republika online, palingseru.com

Read More

Manfaat buah apel bagi kesehatan

Apel termasuk buah yang mahal untuk kita konsumsi, apalagi apel dengan Brand tertentu. tapi kita tau ga sih manfaat buah yang terkenal berasal dari daerah Malang ini? Yuk kita baca nih artikel berikut ini:
Manfaat Buah Apel :
1. Melindungi tulang kita agar tetep kokoh
2. sebagai anti okdsidan
3. Mencegah Al-zheimer
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
5. Mencegah kanker paru-paru
6. Mencegah Kanker Payudara
7. Mencegah Kanker Hati
8. Mengontrol diabetes
9.Mengurangi berat badan
Adapun kandungan Buah Apel per 100 gram yaitu memiliki kadar air 84%,karbohidrat sekitar 13 gram, protein 0,4 gram sebagai kekebalan tubuh, gula 11 gram, vit A,B,C,E sekitar 17 mgdan tentunya zat anti oksidan yang penting untuk menetralisir racun dalam tubuh kita.
mungkin ini yang bisa saya share ke temen2,mudah-mudahan bermanfaat. see u next article.,
inspirasi: kompas forum dan

Read More