Manfaat Pisang, si Buah melengkung

Buah pisang identik sebagai makanan khasnya Si Monyet. Kenapa ya monyet suka makan pisang? Yah apapun jawabannya, manusia pun suka makan pisang. nah sebetulnya apa sih manfaat buah melengkung berwarna kuning ini untuk tubuh kita.? Yuk sama-sama kita pantengin nih artikel.
Manfaat Pisang:
1. Pertama, meningkatkan daya otak.
2. Kedua, mengurangi stres. Pisang mengandung potasium yang merupakan mineral penting untuk membantu menormalkan detak jantung. Zat-zat yang terkandung dalam pisang akan mengirimkan oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kelembaban dalam tubuh.
3. Pisang berlimpah kandungan karbohidrat untuk membantu meningkatkan energi. Makan pisang saat sarapan atau setelah latihan yang berat dapat meningkatkan energi tanpa harus mengonsumsi minuman manis.
4. Makan pisang setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi penglihatan. Makan sedikitnya tiga porsi buah per hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan yang terkait dengan usia atau biasa disebut degenerasi makula. Seseorang yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah per hari 36 persen lebih rendah untuk menderita degenerasi makula daripada mereka yang mengkonsumsi kurang dari 1,5 porsi sehari.
inspirasi: republika online, palingseru.com

Read More

Manfaat buah apel bagi kesehatan

Apel termasuk buah yang mahal untuk kita konsumsi, apalagi apel dengan Brand tertentu. tapi kita tau ga sih manfaat buah yang terkenal berasal dari daerah Malang ini? Yuk kita baca nih artikel berikut ini:
Manfaat Buah Apel :
1. Melindungi tulang kita agar tetep kokoh
2. sebagai anti okdsidan
3. Mencegah Al-zheimer
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
5. Mencegah kanker paru-paru
6. Mencegah Kanker Payudara
7. Mencegah Kanker Hati
8. Mengontrol diabetes
9.Mengurangi berat badan
Adapun kandungan Buah Apel per 100 gram yaitu memiliki kadar air 84%,karbohidrat sekitar 13 gram, protein 0,4 gram sebagai kekebalan tubuh, gula 11 gram, vit A,B,C,E sekitar 17 mgdan tentunya zat anti oksidan yang penting untuk menetralisir racun dalam tubuh kita.
mungkin ini yang bisa saya share ke temen2,mudah-mudahan bermanfaat. see u next article.,
inspirasi: kompas forum dan

Read More

Nama Punggawa Muda GARUDA mulai diumumkan

Walau kisruh PSSI belum rampung, dan dualisme liga profesional tetap berlangsung, tapi kita patut bersyukur, bahwa punggawa GARUDA MUDA siap bertanding di Turnamen Sultan Hasanah Bolkiah pada 27 Feb- 5 Maret 2012.

Seperti kita ketahui timnas muda kehilangan sosok pelatih bertangan dingin RD sapaan akrab Rahmad Darmawan, karena fakrot non teknis. Namun tidak menunggu lama, arsitek baru telah siap membangkitkan semangat para Garuda Muda untuk berprestasi di tingkat Internasional.

Dan Berikut nama 18 Pemain Timnas U-21 ;
Kiper: Muhamad Ridwan, Ajisaka.

Bek: Syaiful Indra Cahya, Anugrah Agung Rosyam, Samsul Arifin, Achmad Faris Ardiansyah, Nurmufid Fastabiqul Khoirut, Achmad Hisyam, Agus Nova Wiantara.

Gelandang; Fadly Manna, Kurniawan, Ryan Putra Maylandu, Ridwan Awaludin.

Penyerang; Abdul Kamil Sembiring, Miko Ardiyanto, Yosua Pahabol, Andik Vermansyah, Husin J Rahaningmas.

Read More

KEHIDUPAN KITA BISA DI ATUR LHO..(2)

pernah ga ngerasa dunia ini ga adil??
pernah ga ngerasa kita ga pernah beruntung ???
pernah ga ngerasa keinginan kita ga pernah tercapai ????

Kata-kata putus asa kayaknya ga asing ya di telinga kita. Apalagi kalo denger kata "bunuh diri" (kok jadi sereeem). Tenang kita ga ngebahas arwah gentayangan kok. Tapi saya pengen sharing tentang sikap OPTIMIS lawan dari PUTUS ASA. Saat denger kata optimis, yang ada di pikiran kita adalah : kerja keras, pantang menyerah, semangat tinggi, dan sikap positif lainnya. Tapi coba bandingkan kalo kita denger kata Putus asa, yang kita tau: bunuh diri, stres, madesu (masa depan suram), galau (termasuk ga ya). Dua kata yang bertolak belakang, kata manakah yang menggambarkan dirimu??

Kehidupan kita bisa diatur lho, mau gampang atau sulit, itu semua tergantung dari pribadi kita sendiri. Coba deh rasain, saat kita bangun tidur dan mengucapkan kata-kata optimis (contoh: syukur (alhamdulillah), senangnya hari ini, saya bahagia) akan mempengaruhi seluruh aktivitas kita sepanjang hari. Seolah kita mendapati seluruh kemudahan untuk rutinitas kita. Dan coba dibandingkan saat bangun tidur kita mengucap kata buruk (sial terlambat, ah kerja lagi, aduh kesiangan lagi) maka seolah awan mendung menyelimuti aktivitas kita (bahasanya lebay nih heheh). Dan kita merasa bahwa keberuntungan bukan di pihak kita.

oleh karena itu kawan, kualitas hidup kita tergantung dari pribadi kita dalam mengelolanya. Karena kita semua punya jatah waktu yang sama. Pemilik Facebook dan pengemis memiliki waktu 24 jam, namun mereka berbeda dalam menjalaninya. semoga kita termasuk orang yang optimis dan dapat ,meraih kesuksesan.

Read More

Chelsea tertahan di Stamford Bridge

Tim-tim papan atas Liga Inggris sedang merasakan ujian berat di Piala FA. Setelah MU tersingkir, lalu disusul Arsenal yang kalah oleh Sunderland, kini tim sekelas Chelsea harus tertahan lajunya oleh Birmingham city di kandang Chelsea. Skor 1-1 menjadi bukti Chelsea bersusah payah untuk meraih kemenangan di kandangnya sendiri. Chelsea sempat tertinggal 1 gol oleh aksi David Murphy, saat kemelut di depan gawang Peter Cech. gol tersebut tercipta saat tendangan sudut di menit ke 20. Menjamu klub divisi Championship, Birmingham City, pelatih The Blues Andre Villas-Boas (AVB) di bawah tuntutan untuk menang. Pemain sekelas Torres, Mata, Meireles tidak bisa berkutik pada babak pertama. walaupun mereka terus menggempur pertahanan lawan namun gol di babak pertama belum tercipta untuk Chelsea. untunglah Chelsea masih memiliki pemain berpengalaman sekelas Drogba dan Lampard. Akhirnya mereka dapat mengubah gaya monoton serangan Chelsea untuk menjadi lebih dinamis. Hasilnya gol balasan dari tuan rumah tercipta di menit ke 62 lewat kepala Sturridge yang memanfaatkan bola crossing hasil umpan bek Branislav Ivanovic dari sisi kiri pertahanan Birmingham. Sundulan dari Sturridge itu tak mampu dicegah oleh Doyle, yang kali ini hanya bengong melihat lajunya bola. Skor menjadi imbang 1-1. Dengan hasil ini Chelsea harus melakoni laga tandang ke Birmingham city pada pertandingan berikutnya untuk mementukan tim yang lolos ke babak selanjutnya piala FA tahun ini.

Read More

ARSENAL AKHIRNYA KANDAS DI PIALA FA

Nasib meriam muda London benar-benar terpukul setelah sebelummnya kalah telak oleh AC Milan di ajang liga Champion dengan skor yang meyakinkan 4-0. Kini mereka harus menelan pil pahit kembali setelah disingkirkan oleh tim yang di atas kertas bisa diatasi yaitu Sunderland. Arsenal kalah pada laga lanjutan Piala FA oleh Sunderland dengan skor 2-0. Dengan kondisi ini maka semakin tertutup peluang Arsenal untuk meraih 1 gelar pada tahun ini. setelah kekalahan menyesakkan ini, isu miring seputar kepindahan van persie pun kian merebak. Apalagi Van persie kian gerah karena belum mendapatkan tropi yang diinginkannya. Pemain sekaliber Ibrahimovic pun angkat bicara dengan mendukung Van Persie untuk pindah ke klub lain yang lebih menjanjikan dapat memberi gelar. Ya memang setelah 6 tahun lalu meraih gelar, Arsenal belum dapat mengisi lagi ruangan mereka dengan piala. Dengan keadaan ini bukan tidak mungkin, para bintang muda meriam London ini akan meninggalkan markas yang telah membesarkan mereka. Pelatih Arsene Wenger menunggu tren positif untuk Arsenal setelah dipukul habis oleh lawan-lawannya di beberapa ajang (Liga Champion dan piala FA).

Read More

Android bikin kue mulu.

buat kita yang ga ngerti gadget mungkin agak bingung dengan maraknya hape Android. sebetulnya apasih android itu??
kalo dari wikipedia, Android adalah sistem operasi yang berbasis Linux untuk telepon seluler seperti telepon pintar dan komputer tablet. Android menyediakan platform terbuka bagi para pengembang untuk menciptakan aplikasi mereka sendiri untuk digunakan oleh bermacam peranti bergerak. nah dah jelas kan??
mungkin kita mengenal symbian di nokia, atau apple dengan ios nya (kalo ga salah).,

Nah android tuh termsuk sistem yang getol meng update software nya., kabarnya sekarang mau ngeluarin yang namanya jelly bean (kalo ga salah). namun sebelumnya android udah ngeluarin
Android versi 1.1
Android versi 1.5 (Cupcake)
Android versi 1.6 (Donut)
Android versi 2.0/2.1 (Eclair)
Android versi 2.2 (Froyo: Frozen Yoghurt)
Android versi 2.3 (Gingerbread)
Android versi 3.0/3.1 (Honeycomb)
Android versi 4.0 (ICS :Ice Cream Sandwich)

vendor paling getol dengan Android adalah SAMSUNG. dari mulai smartphone sampe tablet mereka menggunakan open source ini untuk membentengi produk-produk mereka

Read More